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Principalmente pais de primeira viagem são expostos a “pitacos” de familiares e amigos. Isso é bem comum, mas pode atrapalhar nos primeiros cuidados para ter com recém-nascido. Muitas dessas sugestões vêm de bom grado, mas podem ser errôneas e sem base científica. O ideal mesmo é que os pais busquem informações concretas vindas de pediatras.

Cuidados para ter com recém-nascido

Papai ou mamãe que está confuso em quais são os cuidados para ter com recém-nascido, a Unhex Baby separou os principais. Fiquem tranquilos, todos eles são recomendados por especialistas.

Lembrando que a criança é considerada recém-nascida até 28 dias, após isso alguns cuidados podem mudar.

Primeira amamentação ainda na sala de parto

Para estimular o contato da criança com o seio materno, a mãe deve amamentar assim que o bebê for entregue após o parto. Esse momento é importante para que a amamentação ocorra naturalmente nas próximas semanas.

A criança pode rejeitar o leite nesse primeiro contato, já que ainda está com os nutrientes no organismo. Mesmo assim, vale a mãe tentar amamentar o mais breve possível para criar esse lanço.

Circulação mínima de pessoas

Na maternidade e até a criança completar os 28 dias, é importante evitar muita circulação. Mesmo o seu bebê ter sido vacinado logo depois do nascimento, ele continua muito frágil e sensível a qualquer infecção. E ainda faltam muitas vacinas a serem tomadas.

Pode ocorrer visitas, mas estipule um horário de 15 minutos e de poucas pessoas no ambiente, no máximo cinco. Peça para quem for visitar esteja completamente saudável – um simples resfriado pode ser vital para o seu neném -, e que estejam com as mãos muito limpas e higienizadas corretamente. Além disso, muita agitação pode ser estressante para o bebê e até para os pais.

Lembrando também que o ambiente deve ser calmo o tempo todo, principalmente no momento de dormir e mamar.

Troque a fralda com frequência

Claro que você não precisa fazer a troca a cada xixi que o bebê faz, mas é importante trocar a cada duas horas no mínimo. Recém-nascidos costumam fazer mais de oito vezes coco por dia e por isso essa preocupação em trocar sempre.

Para evitar alergias, você pode fazer a limpeza com algodão e água morna. Limpe bem suavemente, já que a pele ainda é muito sensível.

Hora do banho

A água não pode ser quente, muito menos fria. Ela deve ter a temperatura de 35º, você pode verificar essa medida usando o termômetro. Fora isso, lembre-se de não deixar uma circulação de ar intensa, principalmente em dias frios.

Para limpar o seu bebê você precisa de sabonete líquido ideal para recém-nascido, e nesse momento nada de shampoo ou algo que pode causar alergia. Para saber como dar o banho certo, converse com as enfermeiras na maternidade.

Visitas ao pediatra

Normalmente o pediatra solicita que a mãe volte a vê-lo após uma semana do nascimento. Esse momento é importante para verificar se está ocorrendo tudo bem na saúde e amamentação.

É importante também sair apenas para o pediatra nesses 28 dias, evitar idas a casa de parentes e outros eventos. Isso é uma forma de preservar a saúde do bebê.

Cortar as unhas

As unhas do recém-nascido crescem muito rápido, e para evitar arranhões devem ser cortadas sempre. Em outro artigo explicamos como fazer isso do jeito certo e evitando machucados.

Cabeça elevada

Nessa fase é comum a criança ter muito refluxo, por isso é importante, principalmente na hora da amamentação, deixar sempre a cabeça mais elevada do que o resto do corpo. Lembrando que você deve sempre segurar a cabeça com firmeza, já que o bebê não tem estabilidade e firmeza ainda.

Como limpar boca, nariz e orelha

A boca deve ser limpa apenas por fora com um paninho mesmo. Não molhe a parte interna da criança, não há necessidade.

Já a orelha depois do banho você pode passar suavemente a toalha ou algum cotonete próprio para recém-nascido, mas com muita delicadeza.

Por fim, a região dos olhos pode ser limpa durante o banho com algodão e água morna.

Tem outro cuidado sobre os primeiros dias do bebê que tem dúvida? Manda para a gente, que ficaremos felizes em ajudá-lo nessa nova fase.

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Ser atleta não é simplesmente decidir praticar algum esporte. Ser atleta é se dedicar totalmente ao esporte, mudar a rotina, a alimentação, se preocupar mais com o bem-estar físico e ter mais atenção com a saúde. Nessa mudança, o atleta também deve passar a se cuidar com mais frequência, evitando problemas com a pele e a unhas. Pensando em te ajudar, selecionamos alguns produtos de cuidados pessoais que todo atleta deve ter:

Barbeador

Para quem pratica esportes aquáticos, a pele depilada pode ajudar a ter um contato melhor na água. Algumas pessoas que praticam ciclismo também afirmam que os pelos na perna também podem atrapalhar no movimento. Nos demais esportes, a depilação é algo opcional e totalmente estético.

Cortador de unhas

Unhas grandes podem atrapalhar qualquer atleta, principalmente aqueles que correm e passam muito tempo com tênis. Cortar as unhas dos pés é algo que deve ser feito com uma frequência maior.

Porém, não se deve esquecer das unhas das mãos, ao manter elas muito compridas pode correr o risco de arranhar ou machucar algum colega de esporte.

Confira o nosso artigo sobre podologia no esporte!

Hidratante

Muitos esportes acabam deixando a pele mais ressacada, e até chegam a “esfoliar” a pele devido ao atrito. Com isso, é importante deixar a pele sempre hidratada, principalmente nas áreas mais ásperas como os joelhos e cotovelos.

Protetor solar

Quem pratica atividades ao ar livre deve ter uma atenção especial com a exposição ao sol. Sempre nos treinos leve o seu protetor solar e lembre-se de passar o produto a cada duas horas. Mesmo algumas marcas afirmando que a duração é maior, não vale correr o risco de pegar uma isolação ou até uma doença na pele.

Sabonete antibactericida

Muito suor, contatos com outras pessoas, frequência em lugares como vestiários e outras coisas podem ser prejudicial para a sua pele. O ideal é lavar o corpo e o rosto com sabonetes antibactericida, evitando o surgimento de doenças. Vale passar o sabonete bem no meio entre os dedos para evitar micoses.

Você já usa esses produtos de cuidados pessoais que todo atleta deve ter?

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Como já dizem, o ano só começa depois do carnaval. E agora que essa época de folia já passou, que tal começar a praticar alguns esportes em alta para 2018?

Corrida

Por ser um esporte mais prático de realizar e acessível, cada vez mais pessoas buscam espaços ao ar livre para correr. A corrida traz benefícios desde o emagrecimento até a precaução de doenças mentais como a depressão.

A sensação de bem-estar da corrida aumenta a qualidade de vida e torna os praticantes do esporte mais motivados em todas as áreas da vida.

Crossfit

Desde 2016, o crossfit tem ganhado cada vez mais a atenção dos brasileiros. Esse tipo de atividade física consegue dar resultados mais rápidos para quem deseja ganhar uma definição corporal.

Vale lembrar que para fazer o crossfit, você precisa ter muita força e determinação. São movimentos acelerados, que normalmente duram em torno de uma hora.

Stand Up Paddle

Com origem havaiana, essa modalidade é ótima para fortalecer braços, pernas, costas, abdômen, além de aprimorar o equilíbrio e concentração.

Para quem mora em regiões litorâneas, há muitos professores especializados em aula de stand up paddle.

Yoga

Apesar de ser vista mais como uma prática de relaxamento, a yoga pode trazer muitos benefícios para o corpo. Os exercícios feitos durante a yoga ajudam no fortalecimento dos músculos e evita dores nas costas. Fora isso, quem pratica consegue ter mais equilíbrio emocional.

Quais desses esportes em alta para 2018 você curtiu mais? Já praticou algum?

 

 

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Se cuidar não é essencialmente feminino, é algo que os homens devem fazer também. Assim como as mulheres querem se sentir bem e melhorar a sua autoconfiança, nós homens desejamos as mesmas coisas. Apesar da mídia explorar os cuidados como exclusivamente feminino, as coisas têm mudado e vale a gente começar a se cuidar. Por isso, selecionamos cuidados masculinos que todo homem deveria ter:

Cuidados masculinos que todo homem deveria ter!

Além de ser algo para você próprio, se cuidar te deixa mais bonito e chama mais atenção. As mulheres se cuidam e desejam que os seus parceiros façam o mesmo.

Não precisa de exageros como ir em um spa ou fazer as unhas em um salão. São cuidados simples, mas que fazem toda a diferença!

Fazer ou aparar a barba
Apesar da moda agora ser a barba, alguns homens preferem manter sem. Se você é adepto a isso, lembre-se de se barbear sempre que os pelos aparecerem.

Quem tem barba, é necessário aparar sempre, senão você vai ficar com um aspecto desleixado, e até mesmo de sujo.

Cortar o cabelo com frequência
Mesmo que você deixe o cabelo comprido, você precisa cortá-lo com uma certa frequência para evitar pontas duplas. Agora, os homens que seguem no estilo tradicional do cabelo curto, é bom cortar de 15 em 15 dias.

Usar desodorante
Pode parecer algo essencial, mas tem muitos homens que esquecem de usar desodorante. Amigo, isso não é nada legal. Desodorante sempre, e você pode até levar para o trabalho e outros lugares, caso precise.

Usar produtos certos para o cabelo e a barba
Com a tendência dos homens se cuidarem mais, o que não faltam são produtos certos para a barba e o cabelo. Tem para todos os tipos de cabelos e barbas, e só achar o que você precisa.

Lavar o rosto diariamente
A pele também é algo importante para se cuidar. Para evitar oleosidade, lave o seu rosto todos os dias, e você pode até usar um sabonete próprio para isso.

Nunca esquecer de usar o protetor solar
O envelhecimento precoce é causado principalmente por causa da exposição ao sol, por isso que usar protetor solar é algo extremamente importante. Além de evitar manchas, previne a pele de doenças causadas pelos raios solares.

Praticar atividades físicas
Seja para ir na academia ou correr, qualquer atividade física é válida para manter o seu corpo na ativa. Fora o bem-estar, os exercícios são ótimos para se manter em forma.

Manter uma alimentação saudável
Alinhado as atividades físicas, a alimentação saudável evita doenças físicas e mentais, e ainda deixa o seu rosto e corpo com um aspecto mais bonito.

Ir regulamente ao médico
Se cuidar não é algo só relacionado a aparência, é importante lembrar de manter a saúde em dia. Ir uma vez ao ano no clínico geral já é um bom começo.

Evitar roupas sujas, rasgadas e velhas
Muitos homens acham que se vestir de qualquer jeito, com roupas até rasgadas, é algo natural porque são “homens”. Isso é algo totalmente retrógrado e passa uma impressão bem ruim de quem se veste assim. Use sempre roupas limpas e com um aspecto de novo (mesmo que não sejam tão novas assim).

Cuidar das unhas
Cuidar das unhas não significa pintar ou passar uma base, e sim mantê-las limpas e saudáveis, evitando doenças causadas por fungos. Cortá-las e tirar aquelas sujeiras do dia a dia já são hábitos essenciais para cuidar das unhas.

E aí, amigo, tem se cuidado? Comenta qual é a sua rotina de cuidados!

 

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Pensando em aproveitar o feriado de folia ao ar livre? Então se liga nessa lista com lugares para você acampar no Carnaval, curtir uma natureza e até se aventurar.

Praia do Sono em Paraty (RJ)

Procurando por um lugar calmo para acampar? A Praia do Sono é o destino ideal. Com acesso por meio de uma trilha, a praia e a mata verde são praticamente desertas. Com poucos hotéis na região, o maior movimento está nos campings.

Para comer não há muitas opções de restaurantes, o melhor mesmo é levar equipamentos para fazer a sua própria comida. Se prepare para deixar a internet de lado, já que lá não tem wifi e o sinal de internet é bem precário.

Para quem quer fazer algo diferente, você pode tentar ir até a região central de Paraty, que reúne todo o patrimônio histórico da cidade.

Praia Pedra do Sino em Ilhabela (SP)

No litoral norte de SP, a Praia Pedra do Sino também oferece o sossego para os campistas. Toda a região é paradisíaca e ótima para relaxar principalmente a dois.

A infraestrutura dos campings costuma ser mais completa, incluído até mesmo piscina e quadra de futebol. Porém, se você quiser algo mais roots busque pelos campings de areia.

Paraíso Perdido em Capitólio (MG)

O nome não é por acaso, a região consegue reunir as mais belas paisagens e levar os visitantes a uma experiência de contato direto com a natureza.

O Paraíso Perdido está localizado no município de São João Batista de Glória, próximo a famosa Serra da Canastra. Além de relaxar, você pode curtir as cachoeiras e piscinas naturais.

Para acampar você pode se aventurar pela região ou ficar em algum camping. Inclusive há uma opção completa dentro do parque.

Parque da Cachoeira em São Francisco de Paulo (RS)

O camping fica dentro da propriedade privada, então mesmo que você queira acampar em outro lugar precisa arcar com o valor da entrada. Porém, vale ficar por lá considerado a infraestrutura completa e as opções de lazer do parque.

Ao total são quatro quedas d’água, duas trilhas sinalizadas e muitas piscinas naturais. O local é ótimo para famílias que curtem uma aventura. Fique atento, pois em feriados há necessidade de fazer reserva.

Pancas em Vitória (ES)

Essa opção é para quem curte adrenalina e aventura. A região é repleta de montanhas e pedras que servem para uma boa escalada e trilhas. Para um momento mais relax, nada melhor do que aproveitar as cachoeiras.

Há alguns campings na região, mas também pode se aventurar em montar a sua barraca nos campos.

Essas foram apenas algumas sugestões de lugares para acampar no Carnaval, mas no Brasil o que não falta são espaços incríveis para você curtir a natureza. Conhece outros lugares? Deixe seu comentário!

 

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