Carrinho

Não faz mais ideia de como parar de roer as unhas? Você que não consegue parar com esse hábito, pode ficar calmo, pois este é um problema muito comum entre as pessoas. Além de ser um hábito ruim para a estética, pode até causar problemas para a saúde. É muito difícil se livrar, pois na maioria das vezes roemos as unhas sem perceber. Se você decidiu tentar melhorar, já é um grande passo. Confira algumas dicas que vão te ajudar:

Como parar de roer as unhas definitivamente

1 –  Mantenha as unhas curtas e lixadas: É recomendado manter as unhas sempre curtas e lixadas, para evitar que elas enganchem nas coisas e assim diminuir a sua vontade de arrancar o pedacinho lascado. Mantê-las curtas também dificulta o acúmulo de micróbios e sujeiras. Quando perceber que a unha está crescendo, apare com o cortador da Unhex!

2 – Identifique os momentos que despertam a vontade: Para tentar parar com o hábito, que tal perceber os momentos em que você rói as unhas? Você deve reparar se é no trânsito, no trabalho, em uma reunião. Quando descobrir a causa, será bem mais fácil lidar com o problema. Vale lembrar que a mania pode ser um alerta de ansiedade.

3 – Mantenha a boca e mãos ocupadas: Não será a solução ideal, porém pode ajudar a dar uma folga as suas unhas. Você pode ocupar as mãos com uma bolinha, e mascar chicletes, já que como o movimento é repetitivo, se torna um alívio para a ansiedade.

4 – Controle a ansiedade: Para controlar a ansiedade, que tal se ocupar com algum hobbie? Você pode praticar exercícios físicos, ouvir música, escrever. Assim, as suas unhas ficarão de lado!

5 – Utilize um esmalte inibidor: Usar este esmalte é uma ótima dica, já que ele possui um gosto amargo. Com isso, você vai ficar com um gosto ruim na boca e vai diminuir o hábito de roer as unhas.

Siga essas dicas para parar de roer as unhas. O vício pode fazer mal a saúde, já que quando as mãos são encostadas na boca, podem transmitir bactérias para o organismo e também danos nos dentes. Além disso, facilita a entrada de bactérias no seu corpo.

Continue Reading

Escolher tênis para corrida é um desafio para você? A gama de marcas e modelos que existem no mercado é grande. Por isos, é necessário pesquisar bastante e escolher além da estética do calçado. O tênis elaborado para corrida serve para proteger os pés do esforço das passadas. Além disso, deve fazer com que o atleta desempenhe todo seu potencial no momento da atividade física.

Dicas para escolher tênis para corrida

 1 – Conforto em primeiro lugar: Essa dica é muito importante. Não adianta ter um tênis da moda, super tecnológico, se ele incomoda no dedo do pé. O calçado precisa encaixar bem no seu pé. Então lembre-se de prezar pelo conforto!

2 – Não escolha o tênis apenas pela marca: Mesmo se você é fã de uma marca específica de sapatos, saiba que nem sempre ela terá o melhor tênis de corrida para você. Então olhe com cuidado especificamente para o calçado, já que alguma marca pode te surpreender.

3 – Pisada neutra: Existem três tipos de pisada: a supinada, em que a pessoa utiliza mais a parte externa do pé e a área do dedinho para andar, a neutra e a pisada pronada, que começa com o lado esquerdo e termina nas regiões próximas ao dedão. Caso você não saiba a sua, opte por um tênis de pisada neutra, que é a mais comum. Porém, o ideal é você descobrir realizando o teste em um consultório de ortopedia. O tênis neutro vai te ajudar a praticar corrida com segurança.

4 – Ande com o tênis na loja: Quando for comprar o tênis, experimente na loja e ande com ele por alguns minutos para certificar que é confortável. Além disso, depois de comprar, use-o antes de começar a praticar a atividade física, para amaciar e evitar machucar os pés.

5 – Escolha o tênis um número maior: É recomendado comprar um número maior do que você usa, já que durante a corrida o pé incha e os dedos podem bater na borda do tênis, o que pode causar machucados nos pés e unhas. Só fique atento para ele não ficar tão folgado.

Continue Reading

Já pensou em fazer a barba em um ambiente cool, moderno e descolado? Os novos espaços estão conquistando os homens com diferenças além da decoração inovadora. Muitas barbearias descoladas possuem mecanismos de entretenimento, como mesa de sinuca, xadrez e até cardápios com bebidas e comidas para cuidar cada vez mais da beleza masculina. Confira 10 barbearias descoladas pelo Brasil.

10 barbearias descoladas pelo Brasil

– Bunker Barbearia & Tatuagem (Santo André – SP)

Que tal fazer uma tatuagem enquanto faz a barba? Você pode testar a ideia no Bunker Barbearia & Tatuagem, em Santo André. O lugar possui decoração inspirada na Segunda Guerra Mundial, com aviões, soldadinhos, quadros militares e pin-ups. A trilha sonora também é diferente, com jazz, blue e rockabilly.

– Barbearia Dom Cabral (Brasília – DF)

A barbearia localizada na Capital Federal possui um ambiente retrô. Conta com massagem relaxante e boa música para agradar os clientes. Ótima opção para você fazer a barba em um lugar descolado!

– Red Salon Homem (Rio de Janeiro – RJ)

Diferentemente da tendência das novas barbearias, Red Salon Homem possui um ambiente contemporâneo. O local conta com entretenimento para os clientes, entre elas revistas masculinas, TV individual e até vídeo game para aguardar a vez. São seis unidades no Rio de Janeiro.

– Barbearia Cartola (São Paulo – SP)

A Barbearia Cartola é famosa aqui em São Paulo por ser um ambiente inovador. O local conta com opções de entretenimento, como sinuca, vídeo game e mesa de pôquer para o cliente enquanto ele aguarda sua vez para ser atendido. Localizado em São Paulo, no bairro Moema, também possui unidades no interior da capital, em Vinhedo, Campinas e Indaiatuba.

– Fígaro Barbearia  (Fortaleza – CE)

Localizada em Fortaleza, Fígaro Barbearia oferece muito mais do que apenas aparar a barba. O ambiente conta com o Social Bar, local em que os clientes podem se divertir com um game, pôquer, xadrez ou tomar um drink com um aperitivo.

Barbearia Campeã (São Caetano do Sul – SP)

Você é amante de esportes? A barbearia campeã é para você! Com estilo esportivo, possui personagens da Copa do Mundo de 1988, bonecos de futebol, quadros de várias modalidades esportivas e miniaturas de carros da Fórmula 1. O local conta também com um bar cheio de cervejas!

– Barbearia Seu Elias – (Ouro Preto – MG)

Barbearia muito famosa e querida pelos mineiros. O local é ideal para quem procura mais conforto, já que as poltronas possuem recurso inovador de massagem! E não precisa se incomodar com os aromas de quem faz química, já que a sala é separada para não te perturbar.

– Barbearia 9 de julho (São Paulo – SP)

Que tal conhecer uma das barbearias pioneiras no estilo retrô de São Paulo? Local bem aconchegante, com um som ambiente e bons profissionais. A barbearia disponibiliza souvenires como camisas identificadas com a marca da 9 de julho e é decorada com quadros de cantores como Elvis Presley. O local traz a identidade da capital paulista, metrópole onde é possível encontrar um pouco de tudo, inclusive de outras épocas.

– Rei da Barba (Curitiba – PR)

A barbearia proporciona várias mordomias para os clientes! Além dos serviços normais, você pode fazer a barba e desfrutar de reflexologia e massagens relaxantes. Com duas unidades em Curitiba, possui uma recém-inaugurada em São Paulo.

– Barbearia Tradicional (Florianópolis – SC)

Quer frequentar uma Barbearia diferente, decorada com elementos de metal, madeira concreto e ao som de blues, jazz e rock clássico?  A Barbearia Tradicional tem essa proposta, com os barbeiros uniformizados a moda antiga. Você também pode levar o seu filho, já que para as crianças de até cinco anos, possui um espaço com vídeos infantis para tranquilizar o pequeno.

Continue Reading

As unhas dos pés merecem cuidados específicos para se manterem saudáveis e bonitas. É muito importante saber cortá-las da melhor forma, para evitar a manifestação de inflamações, unhas encravadas e infecções. Confira cinco dicas que vão te ajudar:

Como cortar as unhas dos pés corretamente

1 – Ideal cortar as unhas depois do banho: Com a ação da água, elas amolecem e facilitará muito o corte.

2 – Corte reto e limpo: Diferentemente das unhas da mão, em que é recomendado cortá-las no formato mais curvo, nas unhas dos pés você deve optar por um corte reto, sem curvas e limpo, para não deixar bordas irregulares. Elas devem ter um formato mais quadrado.

3 – Não corte os cantos das unhas: Isso pode causar unha encravada, problema que causa dor, vermelhidão e até inchaço. Além disso, cuidado para não cortar demais.

4 – Usar um cortador de unhas de confiança e específico para os pés: Um bom cortador de unhas vai facilitar na hora de cortá-las, bem melhor do que as tesouras. Os mais confiáveis do mercado são Unhex!

5 – Lixar depois do corte: Após cortar bem as unhas, pode lixá-las, evitando bicos. Fique atento para não tirar as cutículas e machucar.

Com essas dicas ficará muito mais fácil para você cortar as unhas dos pés!

Continue Reading

5 km, 15 km, 21 km… não importa a distância, você precisa ter uma preparação para a corrida de rua. Isso envolve treinamento, alimentação e descanso. Então fique ligado nas nossas dicas e saiba como se preparar para corrida de rua.

Como se preparar para corrida de rua

Saúde

Quando decidir participar da maratona, a primeira coisa a se fazer é ir ao médico. Faça aquele check up para saber se você está apto para praticar. Afinal, a corrida exige muita disposição física e não é indicada para pessoas que têm problemas respiratórios e cardíacos.

Outra questão é a saúde dos seus pés. Você precisa cuidar para que não ocorra nenhum tipo de problema que atrapalhe a sua performance. Evite calos, rachaduras e micoses. Passe produtos específicos e faça higienização, além de cortar e lixar as unhas.

Alimentação

Aproveitando a ida ao médico, fale com um nutricionista. Ele pode te ajudar a criar uma dieta saudável e com alimentos ricos que dão o que você mais precisa: energia. Dê preferência a frutas, vegetais, legumes, carnes magras e evite comidas gordurosas e industrializadas.

Sempre coma duas horas antes do treinamento e procure por coisas mais leves. Comer e correr pode te causar indigestão. Ah, não se esqueça de beber água para hidratar.

Treinamento

Se você não tem muita experiência com corrida, a recomendação é procurar um treinador ou amigo que consiga te ajudar.

Antes de correr, sempre faça exercícios e alongamentos para fortalecer os músculos e evitar lesões e câimbras.

Coloque metas de km por dia, por exemplo, “hoje vou tentar correr 1km por uma hora”. No começo não coloque objetivos altos, faça devagar e aos poucos aumente o ritmo, sempre respeitando o seu corpo. Depois de muito tempo treinando, tire um dia ou dois para correr o km do evento. Assim, você já terá ideia como será a corrida, quais pontos precisa melhorar, etc.

Descanso

Em algum momento do treinamento, se sofrer alguma lesão ou se sentir indisposto, tire alguns dias de descanso até voltar a ficar bem. Nunca corra lesionado ou doente, isso faz mal para a sua saúde.

Inclusive faça uma rotina que permita você tirar de 7 a 8 horas de sono. Dormir pouco pode te deixar desmotivado e improdutivo.

Preparação para a corrida de rua: o que fazer no dia?

 

A primeira coisa é descansar bastante na noite que antecede a corrida. Durma cedo e o suficiente para estar disposto durante a corrida.

No café da manhã, dê preferência a cereais, frutas e iogurte. Fora isso, beba bastante água para ajudar na digestão e absorção dos nutrientes. O ideal é você tomar o café da manhã até duas horas antes da corrida, para não fazer o exercício com o estômago cheio.

Faça alongamentos para ajudar no percurso e verifique a sua pressão e condição física, para evitar problemas durante a corrida.

Dê preferência a roupas confortáveis e leves, além do tênis específico para corrida. Passe os produtos certos para o seu pé e corte as unhas, não deixando acontecer aqueles incômodos que falamos anteriormente.

Depois desse artigo, você está pronto para correr? Qual é a corrida que você tem mais vontade de participar?

Continue Reading

Atletas, sejam profissionais ou amadores, devem cuidar do corpo com um afinco ainda maior, afinal, este é a sua ferramenta para atingir bons resultados. Uma parte importante nisso são os pés! Isso mesmo: a podologia no esporte pode fazer a diferença no desempenho de quem pratica algum tipo de atividade física.

Se você é atleta, não pode deixar de cuidar da saúde dos seus pés. Por isso, separamos algumas dicas importantes para que você cuide dos seus pés!

Podologia no esporte – Cuidados para atletas

Para evitar rachaduras, comuns em esportistas, é fundamental hidratar os pés com frequência com cremes específicos.

Para não correr o risco de ter o famoso “pé de atleta”, é vital fazer a higienização correta dos pés e dos calçados. Você deve usar sapatos confortáveis e com ventilação; após o banho secar os pés cuidadosamente e lavá-los muito bem, todos os dias.

Já para não sofrer com aquela unha encravada indesejada, é importante cortar sempre com produtos de qualidade, lixar depois de cortar, fugir dos sapatos apertados e manter a postura correta e os pés sempre higienizados.

Os atletas são mais vulneráveis a ter problemas na região dos pés, já que muitas vezes ocorre uso excessivo na região. Portanto fique atento, já que cuidados redobrados nunca são demais. E lembre-se: ter cuidado com os pés não é ato de beleza, mas sim preocupação com saúde.

Continue Reading

Com a correria do dia a dia, algumas pessoas acabam esquecendo de cuidar de detalhes importantes relacionados à própria higiene. Seguir hábitos de limpeza do corpo é fundamental para manter a saúde do organismo. Isso inclui a higiene das unhas, também para evitar doenças.

As unhas devem estar sempre limpas, pois a sujeira fica armazenada na sua parte debaixo. Quando uma pessoa põe as mãos na boca, é infectada com as bactérias da sujeira.

Como manter a higiene das unhas

Não se esqueça de cortar as unhas com frequência, lixar, não roer de jeito nenhum e não puxar os “cantinhos” e nem as cutículas. Além de garantir uma boa aparência, esses cuidados vão deixar sua higiene bem mais saudável.

Se não manter os cuidados adequados, as unhas podem encravar, gerar mau odor por acumular resíduos ou causar micose. Além disso, microorganismos podem acumular por baixo da unha e provocar uma infecção. Portanto, devem ser cortadas com certa frequência.

Vale ficar atento com os produtos que você vai utilizar para a limpeza das suas unhas. Eles devem ser apropriados e de confiança, assim como nossos produtos Unhex!

Agora é só seguir nossas dicas e deixar suas unhas impecáveis!

Continue Reading

Começo de ano chegou e surgiu aquela entrevista de emprego que você tanto esperava! Até aí tudo bem, mas você é daqueles que têm dúvidas sobre como se preparar para uma entrevista de emprego? Não se preocupe! Nós temos algumas dicas que vão te ajudar a chegar bem preparado a buscar aquele tão sonhado novo job.

Como se preparar para uma entrevista de emprego

Muitos homens cometem alguns deslizes que podem prejudicar o desempenho na hora de uma entrevista de emprego. Além de estar preparado para as perguntas, outros aspectos também são importantes, como a aparência e vestimenta.

Então, fique atento: o traje depende muito da vaga e da empresa, mas é sempre bom demonstrar uma boa higiene, com cabelo bem penteado, barba bem cuidada e as unhas cortadas e limpas. A vestimenta deve ser escolhida com cuidado, já que algumas empresas ainda preferem roupas mais tradicionais.

Além disso, também é fundamental manter uma boa postura, para combinar com o seu perfil. Cuidado para não se “despojar” na cadeira e nem falar muito alto, para não se tornar inconveniente para o entrevistador.

Portanto, antes de ir a entrevista, não se esqueça de pesquisar sobre a empresa para saber o perfil da mesma e você não ter surpresas negativas. Com um mercado de trabalho tão competitivo, a boa aparência pode ser determinante para você conseguir a vaga.

Depois disso, vem aqui contar pra a gente como você saiu! Estamos torcendo pelo seu sucesso!

Continue Reading

Manter a higiene pessoal é essencial para a saúde do organismo. Fique atento a todos os detalhes que muitas vezes passam despercebidos. Um simples futebol com os amigos, por exemplo, já pode oferecer alguns riscos à saúde dos seus pés, mais especificamente às unhas.

É exatamente por isso que listamos alguns cuidados que você deve tomar para não passar por esses riscos. Anota aí!

Como proteger as unhas no futebol

Ficar muito tempo com meias úmidas pode causar problemas nos seus dedos e unhas, porque cria um ambiente favorável à proliferação de fungos que podem entrar na pele por meio de pequenos cortes.

Além disso, os fungos podem gerar micose nas unhas, problema que atinge regiões mais úmidas e quentes do corpo.

Então, mesmo que você volte para casa exausto, não se esqueça de tirar as meias antes de descansar. Os fungos e bactérias adoram locais úmidos e os seus pés precisam respirar!

Além disso, este descuido também pode causar chulé. Como os pés ficam muito tempo sem respirar, pode piorar o odor. Portanto, fique atento para cuidar da sua higiene. Agora é só se arrumar, ir pra aquela pelada com os amigos, marcar um golaço e ficar bem cuidado!

Continue Reading

Para você, que está querendo sair da rotina e se aventurar por aí, no Brasil há destinos imperdíveis para sentir adrenalina em meio a abundante natureza, com maravilhosas paisagens. Confira três dicas de lugares para você praticar esportes radicais:

Destinos radicais no Brasil

1 – Chapada dos Veadeiros:

O lugar, que fica em Goiás, é lindo! Uma ótima opção para praticar rapel e cascading, que é o rapel das cachoeiras iradas de lá. Além disso, você pode ter contato com cavernas e rios para praticar os esportes. O ideal é separar pelo menos cinco dias para curtir todas as aventuras da Chapada.

2 – Brotas:

Localizado no Estado de São Paulo, é muito conhecido por ser destino dos aventureiros, famosa “capital do turismo de aventura”. A paisagem natural oferece um lugar ideal para praticar esportes radicais. Tem ótimas opções para quem curte rafting, mas também rapel, tirolesa, entre outras atividades.

3 – Jericoacara:

Se você curte praia e esportes de aventura, seu lugar é Jericoacoara, no Ceará. Lá venta bastante, ideal para os amantes de kitesurf e windsurf. Para os experientes, a Lagoa de Jijoca é perfeita. Já para quem está aprendendo, a Praia do Preá é mais recomendada, por não ter ventos tão fortes. Além disso, você também pode se divertir nas dunas de areia, que oferecem um palco excelente para a prática do sandboard.

Já foi em algum? Tem vontade? Não se esqueça de colocar na mala de viagem o Travel Kit da Unhex! Ele te acompanha até nas altas aventuras.

Continue Reading